En 100 g (Gramos) de Ternera, pecho, entero, sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, estofados hay 13 µg de El folato, DFE. Cambiar la cantidad

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El folato, DFE

El folato, DFE es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, DFE que no sean Ternera, pecho, entero, sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, estofados.

Extracto de levadura propagación	5881 µg
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa	2340 µg
Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate	1773 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON chocolate doble tuerca de la barra	1538 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	1480 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	1334 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON masticables de maní de chocolate bar	1236 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON MULTIGRANO BAR CRUNCH	1236 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado	1120 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras	1049 µg
Formulado barra, barra de potencia, chocolate	1046 µg
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de	971 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Performance Protein Bar, caramelo y nueces de Rush	850 µg
Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido	850 µg
agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen	785 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	738 µg
Goose, hígado, crudo	738 µg
Formulado bar, Slim Fast-bar comida OPTIMA, maní chocolate con leche	725 µg
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento	691 µg
Turquía, todas las clases, hígado, crudo	677 µg

Ternera, pecho, entero, sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, estofados

Ternera, pecho, entero, sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, estofados es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, pecho, entero, sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, estofados se enumeran a continuación.

Agua	55.95 g	55.95%
La energía (calorías)	266 kcal
Energía (julios)	1113 kJ
Proteína	26.97 g	26.97%
lípido total (grasa)	16.77 g	16.77%
Ceniza	0.89 g	0.89%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Calcio, Ca	9 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.77 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	191 mg	0.19%
Potasio, K	272 mg	0.27%
Sodio, Na	65 mg	0.06%
Zinc, Zn	3.64 mg
Cobre, Cu	0.071 mg
El manganeso, Mn	0.008 mg
El selenio, Se	11 µg
tiamina	0.054 mg
Riboflavina	0.296 mg
La niacina	7.981 mg	0.01%

Nutrientes en Ternera, pecho, entero, sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, estofados